小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到寒性体质的人吃什么可以改变体质_寒性体质方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于寒性体质的人吃什么可以改变体质_寒性体质的相关内容。

1、寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。

(资料图片)

2、具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。

3、不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

4、 寒性体质的女性如果继续吃寒性食物，体内寒气积聚过多可能引起不孕不育。

5、 所以建议寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

6、 另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

7、 当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。

8、 寒性体质的人吃水果的时候应注意。

9、适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。

10、不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

11、（淄博古方中医疑难病研究所）。

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